白菜とツナの鶏がらスープ煮

のんミ☆
のんミ☆ @cook_40069435

鶏とツナの旨みたっぷり吸い込んだ、ほんのり生姜香る白菜の煮物。たっぷりお野菜召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
クリスマスのローストチキンのガラでいい出汁が取れそうだったので、旬の白菜を炊いてみました。

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材料

4人分
  1. 鶏ガラロースチキンのもの) 1個分
  2. 400㏄
  3. 生姜 1かけ
  4. 小さじ1/2
  5. 白菜 1/4個
  6. 小松菜 1把
  7. はごろもフーズ シーチキン 1缶

作り方

  1. 1

    鶏ガラと水、生姜を圧力鍋に入れ、沸騰後高圧10分、冷めるまで置く。

  2. 2

    スープを取り分け、鶏がらに身が残っていればほぐす。

  3. 3

    白菜、小松菜を食べやすい大きさにざく切りする。

  4. 4

    鶏がらスープに白菜を入れ、白菜が煮えるまでコトコト炊く。

  5. 5

    小松菜と油を切ったシーチキン、塩を追加して、小松菜に火が通るまでコトコト炊く。

コツ・ポイント

クリスマスのローストチキンのガラを使っています。ガラ自体に塩分が含まれているので、生のガラを使用する場合は、最後に塩の量を増やすなど、調整してください。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

のんミ☆
のんミ☆ @cook_40069435
に公開
10歳と12歳の子がいます。料理は基本的に薄味、胡椒・唐辛子などの刺激物は使っていません。大人の分は・・・後からチョイ足しでしのいでいます(汗調理器具は、ほぼアサヒ軽金属製。オールパンや活力なべを使っています。お手持ちの調理器具に合わせて、調理時間の調整をお願いします。
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