アプリでひらく作り方
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芋きんとん風
うまかポテトをつぶしてヤギミルクを混ぜ合わせれば完成☆
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- 2
紅白なます風和え物
乾燥野菜にんじんをお湯で戻しておく
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- 3
大根は千切りにし軽く水けを取る
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- 4
器に人参と大根をいれ栄養のめぐみを加えて混ぜ合わせる
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- 5
最後にいわしを加えてざっくり混ぜれば完成☆
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出来上がり
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ぶりとろ丼とセットで！
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いわしには骨を丈夫にするカルシウム、そのカルシウムの吸収率を約20倍にもするというビタミンDが豊富に含まれます！
コツ・ポイント
材料は主にPrimeKS（プライムケイズ）の物を使っています。
分量はミニチュアダックス基準です。
低塩にぼしいわし
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