鉄分補給!ひじきともやしのお味噌汁

反省堂書店(のぐち) @cook_40052217
女性必見!貧血気味の人はなおさら見て下さい!金欠気味の人にもやさしいお味噌汁です!
このレシピの生い立ち
私のレシピ「鉄分補給!ひじきとしめじのお味噌汁」(ID : 18764952)の姉妹版です。
作り方
- 1
ひじきは戻し,もやしはサッと水洗いする。
- 2
鍋にだし汁を沸かし,ひじきともやしを入れ一煮立ちさせる。
- 3
火を消して味噌を溶き入れ器に盛って出来上がり!
コツ・ポイント
★くれぐれもあらかじめひじきを戻しておくことを忘れないように!
★もやしの硬さはお好みで調整して下さい。ちなみに,私は歯応えがある方が好きです。
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