小松菜の粒マスタード和え

小松菜はレンジ加熱で簡単調理！

10分もあればできる簡単おかずです♫小松菜の歯ごたえとマスタードのマイルドな辛さが美味しいです♡

小松菜の洋風の和え物です♡

レンジでできる簡単和え物です。

小松菜の菜花をつかった鮮やかな春の小鉢♪少ない材料で簡単！粒マスタードのやさしい辛みと小松菜のほんのり苦みが絶妙です

常備食材NO.１のツナ缶と最近安くなってきた小松菜と粒マスタードで簡単一品！！

小松菜でかんたん和えもの！

小松菜をめんつゆと粒マスタードで和えました。和洋折衷で意外なおいしさ！

ツナと小松菜の相性バツグン(*´꒳`*)粒マスタードと醤油でサッパリと。

10分かからずあと1品！小松菜の食感が楽しい副菜です

鶏ささみは高たんぱく質で低脂肪。野菜の和え物に満足感を加える時にはおすすめの食材です。

そのまんま、小松菜の簡単和え物です。

小松菜とアーモンドの香ばしい和え物です♪簡単！5分で楽ちんです♪

シャキシャキとした小松菜の茎とハムを粒マスタードで和えて〜食事にもおつまみにもピッタリの小鉢に♡

＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞電子レンジで加熱するだけの簡単な和え物です。

粒マスタードの風味豊かな和え物。ツナの旨みが小松菜を引き立てます。レンジ調理で簡単！人気検索1位＆話題入り感謝♡

小松菜をレンジでチンして、わさび醤油とすりごま・ごま油で和えました☆簡単にできる副菜です^^

レンジで手軽にもう一品。小松菜と粒マスタードがよく合います。

小松菜がつるんといただけます。ごま油の香りがポイントの簡単和えものです

彩りがきれいな和え物です。マスタードは食べる直前に和えると辛みと風味がよいです。１人分エネルギー：22kcal／食塩相当量：0.5g■さいたま市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。（主食）ごはん／（主菜）豚肉ときのこのみぞれ煮（レシピID: 24484876）／（汁物）里芋と白菜のみそ汁（レシピID: 24484913）／（デザート）ミルクゼリー（レシピID: 24484923）

レンジでチン♪で３分位でできます

小松菜約100㌘人参約100㌘使いきりが便利な約200㌘レンジ加熱で簡単調理和え物汁物温野菜サラダ

ささっとできる一品！小松菜は比較的一年中価格が安定しているので、便利なお野菜ですよ♡

小松菜(約200㌘・１袋分)レンジ加熱で簡単した処理使いきりが便利

小松菜で和え物できないかなと、調べて出てきたので作りました。

小松菜は茹でずにレンジで加熱。あっという間に出来ます。

ポテトサラダだけだと緑黄色野菜が足りないなぁという時や、小松菜がたくさんあるけど和え物は飽きたという時にぜひ。

小松菜とハムで簡単和え物。あと一品ほしい時にどうぞ。お酒の簡単つまみにもなりますよ～。

レンジ加熱でできる小松菜の副菜です。サバ水煮缶を使ってお手軽に作れます。野菜と魚介おかずです。

カルシウムがたっぷりな小松菜を美味しく♪色鮮やかなあえものです。ごま油がポイント！