簡単！ツナピーマンの肉巻きフライ

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ツナピーマンの肉巻きをフライにしてボリュームアップ

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肉巻きをフライにしてみました

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材料

2人分
  1. ツナピーマンの肉巻き ID:20191581
  2. 豚バラ肉(薄切り) 4枚
  3. ツナ缶 1/2
  4. 塩胡椒からし 少々
  5. 小麦粉卵パン粉 適量

作り方

  1. 1

    ツナ玉葱マヨ塩胡椒からしを混ぜる

  2. 2

    ピーマンをレンジ30秒チンして水気をふいてツナを詰めて肉で巻く

  3. 3

    小麦粉をまぶして

  4. 4

    卵パン粉を付けて揚げる

コツ・ポイント

ピーマンをレンチンして苦味取り
揚げて中身が出ないように肉を綺麗に巻きましょう
肉に火が通ればいいので油は少な目でＯＫ
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