アプリでひらく作り方
- 1
沸騰した湯でオクラをサッと(1分程)茹でる。ヘタを切り落とし1本を3等分に斜め切りにする
- 2
オクラを冷ましてる間に薄皮を取り除いた明太子とマヨネーズを混ぜる
- 3
冷めたオクラを②に入れて和える
コツ・ポイント
オクラのうぶ毛が気になる方は板摺してから茹でて下さいね。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
オクラとセロリの明太マヨ
ネバネバオクラと明太マヨ☆なかなか相性いいです♪
オクラ明太子マヨネーズ和え(^^)
明太子とマヨネーズがオクラとマッチ！超簡単混ぜるだけで一品(*^ω^*)
おくらの明太子マヨネーズ和え
後１品、酒のあてに。おくらのねばねばと明太子ソースが良く絡んで美味しいですよ！
オクラの★明太マヨ和え
茹でたオクラを明太マヨで和えました。
オクラのマヨ明太和え
明太子やマヨネーズの量はお好みでどうぞ。
じゅじゅぴー 
☆オクラの明太マヨ和え☆
簡単！なのに止まらない美味しさ‼ オクラのネバネバ体に良いから是非食べてみてください。
明太マヨ入りオクラの白和え
オクラのねばねばと豆腐のふわふわがマッチ！明太子とマヨネーズも相性バッチリです♪調理時間たったの5分で1品プラス！
ネバネバオクラとちくわの明太マヨ和え♡
オクラの粘りで明太マヨがよ〜く絡んでとっても美味しい♡食べだしたらやめられないとまらない（≧∇≦）おつまみにも◎
オクラちくわの明太子マヨネーズ和え
話題入り＆カテゴリ掲載感謝♡ほんのりピンクが可愛い♪オクラちくわを明太子マヨネーズで和えました(*^-^*)
めんたいマヨおくらチャーハン
マヨネーズと明太子、マヨネーズとオクラ。間違いない組み合わせをチャーハンに。
オクラ長芋明太子マヨあえ
オクラと明太子マヨネーズ合います
おみぽちゃん 
オクラに明太マヨかけ
明太マヨの美味しさをオクラと一緒にしました。ご飯にかけたり、焼き海苔に包んで食べたりとても人気です。
自然薯明太マヨ♪
自然薯と明太子とマヨネーズが絡まって美味しいです♪
豆もやしとオクラの明太子和え
大豆の食感、オクラのねばねば、明太子の風味ある塩味のきいた、シンプルな一品☆
オクラの明太子あえ
ちょっと箸休め。明太子の塩味でピリッとオクラ
オクラのしょうゆ糀マヨ和え
オクラにしょうゆ糀とマヨネーズを和えるだけ☆オクラのねばねば感としょうゆ糀のつぶつぶ感が絡まってご飯に合います＾＾
ダイエット美容！明太オクラ和え♡
オクラを5本カットし、マヨネーズ、明太子を乗せるだけ❣最初に食べれば、御飯の量が半分に減って楽々ダイエット美容です❣
時短・簡単オクラのたらこマヨネーズ和え❤
困った時の一品に！！オクラのとろ～みと明太子マヨネーズソースがマッチング～です❤時短・簡単ＭＥＮＵです(*^^)v
胡瓜とオクラと納豆の明太子和え☆
納豆とオクラのネバネバ×胡瓜×明太子で夏バテ気味でもさっぱり食べられるお通し(о´∀`о)
あえるだけ！簡単＊オクラ明太子＊
茹でたオクラに明太子！ご飯にあう(^^)副菜です♡
オクラのめんたいマヨ和え
明太子のつぶつぶな食間が最高です！
✿おくらの明太マヨソースがけ✿
明太ソース万能ですよ♫おくら以外にも温野菜などにたっぷりどうぞ❤
オクラの辛子明太子和え
オクラの苦手な夫のために辛子明太子と和えました。
オクラ明太和え（おつまみ）
オクラと明太にごま油を入いれて和えました。
☆オクラとちくわのゴママヨサラダ☆
オクラのねばねばでゴマ＆マヨがオクラ、ちくわとよく絡まって美味しいです！！
オクラ明太子和え♪
オクラと明太子を和えるだけの簡単レシピ。あと一品！という時にぜひ♡
簡単！材料３つ！オクラの明太マヨサラダ
明太マヨのピリッとがたまらない(≧∇≦)b
もやしとオクラのマヨ和え
オクラのネバネバとマヨネーズがからんでとても美味しいです。しかも超～簡単(^-^)v
2殿1姫母 
オクラのかつお節マヨポン酢和え
ねばねば食べて免疫力アップ♪ (#^ー°)vオクラにかつお節たっぷりのマヨネーズポン酢で和えて美味しいです♪♪
◎オクラの明太子和え
つくおき☆シリーズ。刻みオクラと明太子を和えるだけでおつまみの出来上りぃ～～
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20197112
