【保育園給食】大根のみそ煮込み

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

旬の大根を園児の好きなお肉と一緒に煮込みました。
このレシピの生い立ち
園児の収穫した大根をみそ味で煮込んだ料理です。味がしっかりついているのでごはんとよく合います。自分で収穫した大根は「おいしい!」と言ってモリモリ食べてくれます。

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材料

1人分
  1. 大根 40g
  2. 人参 10g
  3. 豚肩肉 10g
  4. こんにゃく 10g
  5. ビタミンちくわ 10g
  6. 厚揚げ 20g
  7. 冷凍グリンピース 5g
  8. みそ 5g
  9. 砂糖 2g
  10. 1ml
  11. しょうゆ 1ml

作り方

  1. 1

    大根と人参は1cm厚さのいちょうに切る。豚肉は2cm長さに切る。

  2. 2

    こんにゃくと厚揚げは2cm長さ5mm厚さに切る。ちくわは縦半分の斜め切りにする。

  3. 3

    鍋に大根と人参を入れひたひたの水を加えて煮る。

  4. 4

    大根と人参が柔らかくなったら豚肉、こんにゃく、厚揚げ、ちくわを入れて更に煮る。

  5. 5

    みそ、砂糖、酒、しょうゆを加えて味が浸みるまで煮込む。

  6. 6

    仕上げにグリンピースを入れてサッと煮たら出来上がり。

コツ・ポイント

園児の食べやすいように具材は1口大に切っています。見た目も重要なので、人参やグリンピース等を入れるときれいです。

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レシピ作者

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049
に公開
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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