おから入りみたらし団子

塔子ママ
塔子ママ @cook_40050180

イソフラボンたっぷり団子
ぽくぽく食感がクセになりますよ☆
このレシピの生い立ち
*おからパウダーを使いたかったので作りました
*以外に食べやすく、ぽくぽくした食感で歯切れの良い団子です

おから入りみたらし団子

イソフラボンたっぷり団子
ぽくぽく食感がクセになりますよ☆
このレシピの生い立ち
*おからパウダーを使いたかったので作りました
*以外に食べやすく、ぽくぽくした食感で歯切れの良い団子です

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分(12個)
  1. 白玉粉 60g
  2. おからパウダー 10g
  3. 木綿豆腐 150〜160g
  4. タレ
  5. 三温糖(砂糖) 大さじ2
  6. 醤油 20cc
  7. みりん 20cc
  8. 片栗粉 大さじ1
  9. 100cc

作り方

  1. 1

    ボウルに白玉粉、おからパウダー、豆腐を入れ一塊になるまで練り、混ぜ合わせ耳たぶぐらいの固さにする

  2. 2

    生地を12等分に丸め、鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、丸めた生地を全部入れ茹でる

  3. 3

    白玉が浮いてきたらさらに2分茹で、ざるにとる

  4. 4

    フライパンにクッキングシートを引き、③を並べ中火で、両面焼き色がつく様に焼く

  5. 5

    タレを作る。
    鍋にタレの材料を入れ混ぜ合わせたら、中火でとろみがつくまぜ、手早くかき混ぜる。
    白玉にかける

コツ・ポイント

*白玉粉は、豆腐とすぐに混ぜ合わないですが
あきらめずしっかり混ぜ合わせる
*タレはすぐにとろみがつきますが、すぐに火を止めずしっかり混ぜてとろみをつける
(時間がたってもゆるくならない)

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
塔子ママ
塔子ママ @cook_40050180
に公開
ジュニア野菜ソムリエの資格や、マクロビフードコンシェルジェの資格、食育アドバイザーの資格を生かして、カラダにやさしい家ご飯をコンセプトにレシピを考えています
もっと読む

似たレシピ