鯖缶☆栄養満点トマトスープ
クック31TUSW☆ @cook_40283818
鯖缶の栄養を丸ごと取れて、体も心も温まるスープです☆
このレシピの生い立ち
シンプルに栄養がとれるように考えたトマトスープです☆
鯖缶☆栄養満点トマトスープ
鯖缶の栄養を丸ごと取れて、体も心も温まるスープです☆
このレシピの生い立ち
シンプルに栄養がとれるように考えたトマトスープです☆
作り方
- 1
大根を一口大に切る
椎茸もカットしておく - 2
鍋に大根とコンソメと水100ccを入れて、柔らかくなるまで煮込む。
- 3
ほうれん草は、下茹でして3センチくらいに切っておく
- 4
大根が柔らかくなったら、椎茸
鯖缶を汁ごと全部いれて、
水200ccと、トマトジュース100ccを入れ、しばらく煮込む
コツ・ポイント
鯖缶丸ごと入れるのがポイントです☆
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