作り方
- 1
ナスを切って水にさらし、アク抜き。15分くらい。
- 2
しょうがはみじん切り。
- 3
卵は温泉卵にしておく。面倒なら生卵でもOK。
- 4
みりんと醤油を合わせておく。
- 5
キッチンペーパーで水気をとったナスを、片栗粉と一緒にビニール袋に入れる。空気を入れて振って、よくまぶす。
- 6
油をひいたフライパンに並べ、中火〜強火で表裏を焼く。油は多めの方がきれいに仕上がる。
- 7
焼けたら、いったん取り出しておく。
- 8
ナスを取り出したフライパンに、しょうがを投入。軽く香りがたったら、合わせておいたタレを投入。
- 9
ナスを戻し、中火で軽く煮詰める。とろみがついたらできあがり。
- 10
ごはんを盛り、ナスを並べてタレをかけ、卵、長ネギ、白ごまを振って完成!お好みで一味か七味を。
コツ・ポイント
もっとヘルシーに作るなら、油を使わないで網焼きしてもいいですね。
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