☆簡単☆スタミナ梅～豚☆夏バテ防止☆
2525misa @cook_40094015
もう一品欲しい時、レンチンで直ぐ出来ちゃいます♪
洗い物も少なく片付け楽チン♪
野菜シャキシャキ。お肉柔らかです♪
このレシピの生い立ち
いつもは蒸して作るけど「時短おかず」と言うことで、
レンチンで時短にアレンジしました。
アプリでひらく作り方
- 1
a.を耐熱袋に入れ良く揉み込み、
梅干しの種を出して片栗粉を入れ揉む。 -
- 2
耐熱皿に肉を広げて入れ、軽くラップをし
500w強で ３分チン｡ -
- 3
野菜は大きめにざく切り、しめじは小房に｡
全部ポリ袋に入れて、b.を入れ混ぜておく。
※空気を入れ振るだけでok。 -
- 4
チンした肉を軽く 混ぜ真ん中に寄せる。
肉の回りに[３]の野菜を置き、
軽くラップをして ３分チン。 -
- 5
お皿のまま食卓へ
さ～ぁ 召し上がれ♪
-
- 6
＊冷奴やサラダうどん･素麺･そば
冷やし中華などのトッピングにも｡
＊小量作りなら、お弁当カップに入れてチン。
コツ・ポイント
※熱いので火傷には注意して下さい。
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