アスパラとチーズの豚肉巻き

鎌田醤油
鎌田醤油 @kamada_soy_sauce

豚肉で野菜やチーズを巻いて甘辛く焼いた、お弁当にもぴったりの一品です。

アスパラとチーズの豚肉巻き

豚肉で野菜やチーズを巻いて甘辛く焼いた、お弁当にもぴったりの一品です。

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材料

2人分
  1. 豚肉(薄切り) 8枚
  2. 少々
  3. こしょう 少々
  4. アスパラガス 100g(約5本)
  5. にんじん 50g(約1/4本)
  6. プロセスチーズ 60g
  7. 和風たれ 大さじ1.5
  8. 小麦粉 適量
  9. 小さじ2

作り方

  1. 1

    アスパラガスは4㎝長さに切る。

  2. 2

    にんじんは細切り、チーズは拍子木切りにする。(アスパラの長さに合わせる。)

  3. 3

    豚肉に塩、こしょうをふり、①と②をのせて巻き、小麦粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、③の巻き終わりを下にして焼き、両面に焼色がついたら蓋をして弱火~中火で約5分蒸し焼きにする。

  5. 5

    ④に和風たれを入れて煮からめる。

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