例えば南瓜4つの場合。2分半。お弁当に
pegupepepe @cook_40038039
お弁当。おかずいっぱいいるのよねა
忙しいし時間無いし*:･°
もう1品、4つだけ。
このレシピの生い立ち
時間が無い*:･°
でももう1品欲しい！
チンしちゃお～♫
例えば南瓜4つの場合。2分半。お弁当に
お弁当。おかずいっぱいいるのよねა
忙しいし時間無いし*:･°
もう1品、4つだけ。
このレシピの生い立ち
時間が無い*:･°
でももう1品欲しい！
チンしちゃお～♫
作り方
- 1
南瓜約2.5cm角4切れ1口サイズ。
面取り（角を包丁で取り）し、皮を所々剥き -
- 2
底の平たい耐熱の器に皮面を内側にくる用並べ煮干粉ふりかけ
-
- 3
砂糖ふりかけ、調味料かけ。混ぜる必要ありません。
-
- 4
ラップし600wで1分半。ラップ取り裏返し、再びラップし1分。
-
- 5
ラップしたまま冷まします。冷めるまで時々2度程裏返してね。
-
- 6
レンジ加熱終了後汁気残っておりますが
-
- 7
冷めた頃、煮汁は南瓜が吸っています。
-
- 8
煮崩れもせず調味料も少なく、南瓜一層甘くなり美味しいよ♪
-
- 9
卵1つでだし巻き玉子、面倒臭がりさん向け→
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- 10
【例えば卵。面倒臭がりさんのだし巻き】もよろしくです♫
レシピID : 18132567 -
コツ・ポイント
南瓜の大きさ揃えてねん♪
南瓜が底に触れる様、底の平たい器でね。
レンジ加熱後、冷めるまで時々裏返しして
煮汁含ませてやってくださいね♫
鰹節より煮干粉の方が美味しいと思う。
ラップは冷めるまでしたままに。
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