レンジで簡単おいしい！手羽元の甘辛煮
メトレフランセ @cook_40053256
ごはんが進む甘辛味！プリプリ食感のチキンです！
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整してください。
お酢でさっぱり＆ノンオイルでヘルシー。余分な脂をカットできるので、ダイエット中の方も是非！
レンジで簡単おいしい！手羽元の甘辛煮
ごはんが進む甘辛味！プリプリ食感のチキンです！
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整してください。
お酢でさっぱり＆ノンオイルでヘルシー。余分な脂をカットできるので、ダイエット中の方も是非！
作り方
- 1
今回は、電子レンジ極め鍋 デリキャセを使用します。
-
- 2
肉に塩、砂糖をよくもみこみ、2時間程度おく。片栗粉をまぶし、コランダーに入れる。酒大さじ1を振る。
- 3
本体に水大さじ1（分量外）を入れ、コランダーをセットする。蓋をし、レンジ600W 3分加熱する。本体の余分な脂を捨てる。
-
- 4
本体に肉と調味料を入れ、蓋をして、600W 3分加熱する。肉を上下裏返す。
-
- 5
蓋をして、600W 2分加熱する。器に盛り、お好みの野菜を添える。
-
コツ・ポイント
デリキャセは、電子レンジ専用器具です。お鍋のような形とがっちりしたハンドルが使い勝手抜群！コランダーは水切り、蒸しカゴ、炊飯蓋と大活躍♪
https://maitre-francais.com/SHOP/262756/list.html
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