ホットスムージー チョコレートムース

クック121HKY☆ @cook_40286439
栄養満点大人の点滴ムースです。チョコレートムースの味わいですが砂糖ははいってません。
糖質制限後の回復食にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
スムージーを飲んでいますが冬は体が逆に冷えるのであたたまるスムージーが飲みたくてつくりました。電子レンジの加減で温まった部分からムース化していきますので調整してみてください。
ホットスムージー チョコレートムース
栄養満点大人の点滴ムースです。チョコレートムースの味わいですが砂糖ははいってません。
糖質制限後の回復食にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
スムージーを飲んでいますが冬は体が逆に冷えるのであたたまるスムージーが飲みたくてつくりました。電子レンジの加減で温まった部分からムース化していきますので調整してみてください。
作り方
- 1
豆乳、甘酒、バナナ、水をミキサーに入れて撹拌します。豆乳、甘酒を入れたあと、バナナのアタマが隠れる位までお水をいれます
- 2
最後にココアパウダーを投入し、ミキサーで再度混ぜ混ぜ
- 3
シナモンをひとふりしレンジでチン 500wで1分30秒
- 4
あら不思議モコモコとムースになります。
コツ・ポイント
砂糖は使用しません。電子レンジの加減で温まった部分からムース化していきますので調整してみてください。ココアパウダーでタンパク質も取れ美味しく栄養バランスとれます。バナナは熟したところを冷凍したものを利用しています。
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