【副菜】キャベツのわさび和え
大阪府泉佐野保健所 @cook_40248855
わさびの辛さがやみつきに！カット野菜を使った時短レシピです
●生のキャベツの場合、葉１枚を洗って一口大にちぎって作ってください。
●辛さはわさびの量で調節してください
●お好みでツナを加えてもＯＫ！
アプリでひらく作り方
- 1
一人分の材料（カット野菜を使用）
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- 2
キャベツを耐熱皿に入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ600W 3分～4分加熱する
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- 3
キャベツがしんなりしたら、水分を切り、しょうゆとわさびを加えてよく混ぜる
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コツ・ポイント
◆1人分の栄養価
エネルギー：27kcal
たんぱく質：1.4g
脂質 ：0.4g
炭水化物 ：5.3g
食塩相当量：1.2g
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