めちゃ簡単☆サワラのホイル焼き
ぽかゆか @cook_40281870
ホイル焼きにすると、魚と一緒に沢山のお野菜が摂れます☆
このレシピの生い立ち
旦那のお気に入りの一品☆お腹がいっぱいの時でも残さずきれいに食べてくれます♥
めちゃ簡単☆サワラのホイル焼き
ホイル焼きにすると、魚と一緒に沢山のお野菜が摂れます☆
このレシピの生い立ち
旦那のお気に入りの一品☆お腹がいっぱいの時でも残さずきれいに食べてくれます♥
作り方
- 1
玉ねぎを薄切りの半月、ピーマン・人参を千切りにします。
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- 2
サワラに塩コショウを振り、アルミホイルにマーガリンを塗ります。
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- 3
マーガリンを塗ったアルミホイルの上に、玉ねぎを敷き、上にサワラをのせます。
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- 4
下から、もやし、ピーマン、人参とのせていきます。
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- 5
野菜がのったら、塩コショウをふり、マーガリンを小さじ１のせます。
-
- 6
アルミホイルでくるんで、オーブンで焼いたらおしまい☆
我が家のオーブンでは予熱なしの280℃で23分焼いてます♪ - 7
食べる時は味ぽんをかけて食べます☆
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コツ・ポイント
野菜を沢山入れるので、アルミホイルを大きめにしないと、破れてしまいます( ˘･з･)
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