柔らかな里芋ととろとろなホワイトソースとチーズが絶妙に合うグラタンです！

やわらかいかぼちゃと里芋をとろっとしたホワイトソースで和えた簡単美味しいグラタンです。

里芋のぬるぬる感が更にホワイトソースを滑らかにしてくれます。

里芋をホワイトソースで和えてオーブンで焼きました

里芋のほっくり素朴な味がチーズとよく合い、ついつい食べ過ぎてしまうグラタンです♪ホワイトソースも簡単にできます！

居酒屋さんで食べた里芋のグラタンが美味しかったので作ってみました。ブルーチーズが香ります！

里芋の粘りけがホワイトソース作りを助けてくれて、小麦粉の量を減らせるのでヘルシーで美味しい～♪里芋の下茹でもいりません！

ほくほくねっとりの里芋で作るグラタン♪里芋をレンチンで加熱してあっという間に出来ます。じゃがいもよりヘルシー。そしていいことだらけ。里芋は、カリウムが豊富に含まれているので、余分なナトリウムを体外へ排出する。むくみにも高血圧にもgood。ぬめり成分は水溶性の食物繊維が豊富なので、便をやわらかくしてお通じにもgood。じゃがいもと比べると、低カロリーで糖質も低いので、そこもgood。

冷蔵庫などにある残りもの野菜と、さといもを使った使いきりレシピ

里芋はホクホクで里芋の煮物が苦手な子供も、これならパクパク食べてます。

小麦粉や生クリームを使わず、里芋と牛乳でとろみをつけた低カロリーグラタンですよ。

冷凍のシーフードミックスと里芋で簡単、絶品です。