簡単!むね肉のピリ辛味噌炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

もやしたっぷり!
このレシピの生い立ち
むね肉ともやしで何か・・・麻辣炒めにしてみました

簡単!むね肉のピリ辛味噌炒め

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むね肉ともやしで何か・・・麻辣炒めにしてみました

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材料

  1. むね肉 1/2枚
  2. もやし 1/2袋
  3. 豆苗 少々
  4. 味噌 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. 麻辣 少々
  7. ごま 少々

作り方

  1. 1

    調味料を合わせて良く混ぜておく

  2. 2

    肉の皮と脂肪と薄い膜を取って角切り

  3. 3

    油少々で軽く炒める

  4. 4

    野菜をたっぷり乗せて水大さじ1を掛けて蓋をして中火で3分

  5. 5

    強火にして軽く炒めて完成

コツ・ポイント

お好みで醤油を少々!

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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