玉ねぎ、にんじんはみじん切り、青梗菜は茹でてから、みじん切りにします。

鶏ささみは、茹でて、みじん切りにします。

洗ったお米に、だし汁、しょうゆ、ささみ、玉ねぎ、にんじんを入れて、炊飯器で炊きます。

御飯が炊き上がったら、青梗菜を加えて混ぜます。
赤ちゃんが手に持ちやすい形に握ります。