♪アボカドとりんごの美肌サラダ♪

♪アボカドとりんごの美肌サラダ♪-レシピのメイン写真

♪アボカドとりんごの美肌サラダ♪

Natustyle @cook_40054987

果物のおいしい季節には甘酸っぱいアクセントの効いたりんご入りサラダがオススメです♪　のダメージお肌もぶっ飛ばせ～☆
このレシピの生い立ち
りんごをたくさんいただいたので、そのまま食べるだけではなくサラダにも入れました(*^^*)
爽やかな酸味のアクセントに果実の栄養をプラスして美味しく、艶々になっちゃいましょ～(^-^)/

果物のおいしい季節には甘酸っぱいアクセントの効いたりんご入りサラダがオススメです♪　のダメージお肌もぶっ飛ばせ～☆
このレシピの生い立ち
りんごをたくさんいただいたので、そのまま食べるだけではなくサラダにも入れました(*^^*)
爽やかな酸味のアクセントに果実の栄養をプラスして美味しく、艶々になっちゃいましょ～(^-^)/

もっと読む

♪アボカドとりんごの美肌サラダ♪

Natustyle @cook_40054987

果物のおいしい季節には甘酸っぱいアクセントの効いたりんご入りサラダがオススメです♪　のダメージお肌もぶっ飛ばせ～☆
このレシピの生い立ち
りんごをたくさんいただいたので、そのまま食べるだけではなくサラダにも入れました(*^^*)
爽やかな酸味のアクセントに果実の栄養をプラスして美味しく、艶々になっちゃいましょ～(^-^)/

果物のおいしい季節には甘酸っぱいアクセントの効いたりんご入りサラダがオススメです♪　のダメージお肌もぶっ飛ばせ～☆
このレシピの生い立ち
りんごをたくさんいただいたので、そのまま食べるだけではなくサラダにも入れました(*^^*)
爽やかな酸味のアクセントに果実の栄養をプラスして美味しく、艶々になっちゃいましょ～(^-^)/

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

２人分

アボカド１個
リンゴ 1/4～1/2個
水菜２株くらい
ドレッシング
★レモン塩(なければ普通のお塩) 小さじ1/2杯
★オリーブオイル大さじ1杯
★酢大さじ１杯
★レモン汁大さじ１杯
★砂糖小さじ1/2杯
トッピング用のナッツ類適量

レシピを保存

作り方

1
アボカドは真ん中に包丁を入れて、種まわりを切り離し、ひねる様にしてパカッと２つに切り分けます☆
2
アボカドは熟したものは手で皮がむけるので、食べやすい大きさに切り、リンゴも４つ割にして芯を取ってから銀杏切りにします☆
3

★印のものを全て混ぜ合わせて、ドレッシングを作ります(*^o^)／＼(^-^*)
4
食べやすい長さに切った水菜と和え、クルミやアーモンドなどお好きなナッツをトッピングすれば出来上がりです(^-^)/

コツ・ポイント

アボカドは切ってから時間が経つと色が悪くなってしまうので、なるべく食べる間際に作られると良いと思います(^-^)/

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

Natustyle @cook_40054987

2014/10/11 21:08に公開

We are what we eat. 『私達は食べた物で、できている♪』毎日の食事が私たちの『身体』と『心』を作っています☆昨日まで食べたもので、できている私たちの身体…♡おいしいものでHAPPYになりましょ!(^^)!

もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ水菜りんごナッツアボカド

似たレシピ

その他のレシピ