椎茸と鶏肉のフォー

ShiitakeJP
ShiitakeJP @sugimoto_shiitake

ベトナム料理のフォーも椎茸ダシを使うともっと美味しくなります!是非お試しください!
このレシピの生い立ち
自然のままに美味しくてヘルシーな乾物を使って、美味しい料理を作りました。他にもいろいろあるので見てくださいね♪

レシピ提供:服部栄養専門学校

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材料

2人分
  1. 干し椎茸 小4枚
  2. 鶏胸肉 1枚(300g)
  3. 小さじ1/2
  4. 砂糖 小さじ1/2
  5. 椎茸の戻し汁 1/2カップ
  6. ●酒 大さじ1
  7. ●水 3カップ
  8. ●しょうが(スライス 1かけ(8g)
  9. ◎砂糖 小さじ1
  10. ◎塩 小さじ1
  11. ◎ナンプラー 大さじ1/2
  12. もやし 1/2袋(70g)
  13. 紫玉ねぎ(薄切り) 1/4個
  14. 万能ねぎ(斜め切り) 1~2本
  15. パクチー 適量
  16. フォー 150g
  17. レモン 1/4個

作り方

  1. 1

    椎茸は水戻ししておく。水戻ししたら、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏むね肉は塩・砂糖をもみ込み、一晩おく。(最低でも2~3時間おくとよい)

  3. 3

    鍋に●の材料・鶏肉・しいたけと椎茸の戻し汁を入れ火にかけ沸騰させる。

  4. 4

    沸騰したら弱火で10分ほど煮て、茹で汁の中で粗熱を取る。

  5. 5

    椎茸、鶏肉を取り出し、食べやすい大きさに切る。茹で汁はザルで漉し、◎の調味料を加えて味を調える。

  6. 6

    フォーは袋の表示通りに茹で、水気をよく切る。

  7. 7

    器にフォーを入れ、サッと茹でたもやし・紫玉ねぎ・万能ねぎ・パクチーをのせ、熱々の⑤を注ぐ。お好みでレモンを絞っていただく

コツ・ポイント

鶏肉を塩・砂糖で漬け込むことで、パサつかずしっとりとした仕上がりになります。

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レシピ作者

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