ルーなしで簡単!絶品クリームシチュー

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ルーいらずの簡単&絶品鶏もも肉と白菜のシチュー!
このレシピの生い立ち
ルーを使うと大量になるので、少な目にできるように作ってみました!

ルーなしで簡単!絶品クリームシチュー

ルーいらずの簡単&絶品鶏もも肉と白菜のシチュー!
このレシピの生い立ち
ルーを使うと大量になるので、少な目にできるように作ってみました!

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材料

2~3人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 白菜(ザク切り) 3~4枚
  3. 玉ねぎ(薄切り) 1個
  4. ☆塩 小さじ1
  5. ☆砂糖 小さじ1
  6. バター 大さじ6
  7. 小麦粉 大さじ1.5
  8. にんにくチューブ 小さじ2〜3
  9. 牛乳 500cc
  10. ★ほんだし(顆粒) 小さじ2〜3

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は☆を片面1/2ずつ、肉にテリがでるまでしっかり塗り込み、半口サイズに切る。

  2. 2

    フライパンにバター大さじ3と玉ねぎを入れ、弱い中火でしっかり火が通るまで炒めてから、1の肉を入れる。

  3. 3

    肉に色がついたら、白菜を投入、しんなりしてきたら、残りバターとにんにくを入れて完全に火を通し、小麦粉を入れる。

  4. 4

    具と小麦粉がしっかり混ざったら、★を入れて火を強くし、沸騰寸前で弱火に。フタをして15分煮込んで最期に塩で味を整える。

コツ・ポイント

・2.3.でしっかり野菜に火を通してから小麦をいれ、しっかり混ぜ合わせる。
・トロみ度合は小麦粉の量で調整。
・完成後、一回冷ますと味がしっかり入ります!
・甘味がもっと欲しい場合は練乳を少しいれてもよいです。

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