ひやむぎ韓国風冷麺532kcal

おっちゃん食堂
おっちゃん食堂 @cook_40286822

ひやむぎでも十分美味しい。こりゃ病みつきになる。
このレシピの生い立ち
家庭の食材や調味料で作ってみたく試行錯誤で作りました。

ひやむぎ韓国風冷麺532kcal

ひやむぎでも十分美味しい。こりゃ病みつきになる。
このレシピの生い立ち
家庭の食材や調味料で作ってみたく試行錯誤で作りました。

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材料

1人分
  1. ★味覇 小さじ1
  2. ★薄口醤油 大さじ1
  3. ★酢 大さじ1
  4. レモン果汁 小さじ1
  5. コチュジャン 小さじ1/2
  6. ごま 小さじ1/3
  7. ★ニンニクチューブ 2cm
  8. ★砂糖 小さじ1/2
  9. ★塩 小さじ1/2
  10. ★黒胡椒 適量
  11. ひやむぎ 100g
  12. ゆで卵 1/2個
  13. サラダチキン 3枚
  14. ミョウガ 1/2本
  15. キュウリ 20g
  16. レモンスライス 1枚
  17. プチトマト 1個
  18. 白髪ネギ 5g
  19. 大葉 1/2枚
  20. 2個
  21. ラー油 適量
  22. 炒りゴマ 適量

作り方

  1. 1

    ★の調味料全て器に入れ50ccのお湯で溶き、冷たくなるまで冷蔵庫で冷やす。

  2. 2

    器に❶のタレと冷水150ccを加えスープを作る。

  3. 3

    ひやむぎを表記時間通り茹で冷水で〆て器に盛る。サラダチキンとゆで卵、レモンスライス、プチトマトを乗せる。

  4. 4

    輪切りミョウガと薄切りきゅうり、白髪ネギを盛り、大葉をちぎって散らし、氷をのせて、ラー油、炒りゴマをかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

スープも麺もキンキンに冷やして下さい。

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酔っぱらいの独身おっちゃんがカロリー気にしながら主婦以上シェフ未満を目指したレシピです。
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