作り方
- 1
下処理済みのふきは3~4cmに切る。
干しほたるいかは目玉を取り除きかるく洗う。 - 2
鍋に1.と水を入れて火にかける。柔らかくなるまで煮る。
- 3
2.にほんだし入れる。
酒・みりん・砂糖も加えて煮る。 - 4
3.に醤油を加えて煮る。
味を含ませ火を止める。 - 5
★「ふき」
カテゴリ承認♪
(。uωu)♪ - 6
★2015.11.18
「ホタルイカ」
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(。uωu)♪
コツ・ポイント
煮たては薄味でも冷めると味がしっかりします。
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1人前130kcalです。昔は作ってくれて食べていたけれど、作り方がわからないという方に。ぜひお試しください。 テンヨ武田 -
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