ヘルシー*豆乳カスタードクリーム

Saomesi
Saomesi @cook_40258926

超簡単☆ダイエット中にも!
甘くて濃厚♥︎だけどヘルシー*
止まらなくなる美味しさで、いろいろなお菓子に使えます(*^^
このレシピの生い立ち
ヘルシーなカスタードクリームを作りたくて、豆乳で作ってみました*

ヘルシー*豆乳カスタードクリーム

超簡単☆ダイエット中にも!
甘くて濃厚♥︎だけどヘルシー*
止まらなくなる美味しさで、いろいろなお菓子に使えます(*^^
このレシピの生い立ち
ヘルシーなカスタードクリームを作りたくて、豆乳で作ってみました*

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材料

  1. 豆乳 1カップ
  2. 卵黄 小3個分
  3. てんさい糖 40g
  4. 薄力粉 20g
  5. ニラエッセンス 適量

作り方

  1. 1

    卵黄とてんさい糖を混ぜ合わせ、そこに振るった薄力粉を加えてさらに混ぜ合わせます。その間に豆乳を鍋で温めておきます。

  2. 2

    沸騰しない程度に温まった豆乳を①にかき混ぜながら加えていきます。

  3. 3

    ②をこしながら鍋に戻し、弱火で素早くかき混ぜながら、とろみが出るまで煮詰めます。

  4. 4

    とろみが出てきたら、火を止めて、バニラエッセンスを加えてよくかき混ぜて出来上がりです*

  5. 5

    もしダマができてしまった場合は、裏ごしするか、泡立て器でキメを整えれば問題ないです。

コツ・ポイント

甘さは好みで。仕上げにコンデンスミルクをスプーンいっぱい加えると更にコクが出ます。いろいろなお菓子にアレンジしてくださいね。

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Saomesi
Saomesi @cook_40258926
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働くシングルマザー✨簡単で栄養満点なレシピを公開していけたらいいなぁと思います。
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