ワカメとじゃこの酢の物

ありす2000
ありす2000 @cook_40032617

シンプルに和えるだけの酢の物。じゃことワカメの相性抜群。もう1品!って時に大活躍です。
このレシピの生い立ち
海藻類を摂取するのに、どうしてもお味噌汁などに入れがち・・・ですが、酢の物に入れるとすごくあいます。材料を変えるだけで色んな味を楽しめます。

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材料

6~8人分
  1. 乾燥ワカメを戻して 60g
  2. しらす又は、じゃこ 60g
  3. きゅうり 2本
  4. 塩(塩もみ用) 適量
  5. ★味つけ
  6. お酢(米酢) 大さじ8
  7. 砂糖 大さじ3
  8. ひとつまみ
  9. 味の素 ひとつまみ
  10. 醤油 少し

作り方

  1. 1

    乾燥ワカメを戻し塩分をぬき、きゅーりは塩もみをして絞ります。じゃこ・しらすは熱湯をかけ、軽く塩分を抜き冷まします。

  2. 2

    ボールに味付け材料を全て入れてしっかり混ぜます。

  3. 3

    ワカメは食べやすい大きさにカットして、2のボールに1の材料を入れて馴染ませれば出来上がり。

コツ・ポイント

乾燥ワカメもしらすもじゃこも塩分が高いので、十分に塩分を取り除いて調理してください。
少し冷蔵庫で冷やすと、さらに美味しく感じます。
材料を変えても美味しく出来上がります。

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ありす2000
ありす2000 @cook_40032617
に公開
『平凡な主婦で終わりたくない』と、思いながら限られた時間で、お料理や趣味を楽しんで来ましたが、突然体が不自由になり入院。難病指定の特定疾患病と判明。母の味をレシピで残そうと、レシピUP中。握力が落ちているので料理も思うように出来ませんが、『家族に作る料理は何よりのリハビリ』だと思い、毎日を楽しんでいます。『大切な時間』出版♪ http://ameblo.jp/precious-time2003/
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