おからのナゲット

ダイエットプラス @cook_40063035
塩分控えめのレシピです。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
おからを利用してナゲットにしました。おつまみやお弁当にも。
おからのナゲット
塩分控えめのレシピです。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
おからを利用してナゲットにしました。おつまみやお弁当にも。
作り方
- 1
★をすべて混ぜる。
- 2
成形して、オリーブ油で焼く。
コツ・ポイント
混ぜて焼くだけの簡単レシピ。
パサついてまとまり辛い時は、水を小さじ1~2入れて、調整する。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20243177