チキン竜田♪
ちーすけ♡ @chi_suke
サックリチキンにオーロラソースがめっちゃ合う～♡ご飯もお酒もすすみます(^^♪
このレシピの生い立ち
太り気味だけど・・・ガッツリお肉を食べたい♪うちの旦那くんの大満足レシピです(^^)v
胸肉なのでボリュームの割に低カロリー♡
チキン竜田♪
サックリチキンにオーロラソースがめっちゃ合う～♡ご飯もお酒もすすみます(^^♪
このレシピの生い立ち
太り気味だけど・・・ガッツリお肉を食べたい♪うちの旦那くんの大満足レシピです(^^)v
胸肉なのでボリュームの割に低カロリー♡
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにして水にさらし、水気をしっかり絞って☆は合わせておきます。
-
- 2
鶏肉は皮を取り２～４等分の斜め削ぎ切りにし、フォークで全体をまんべんなく刺します。♡を揉み込んで３０分以上置きます。
-
- 3
②にA→B→A→B→Aの順に繰り返し衣を付けます。
中温の油でカラっと揚げます。 -
- 4
食べやすい大きさに切り好みの野菜と共に器に盛り①のソースを添えます。（上にかけても♪）
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コツ・ポイント
衣は鶏肉がしっとりカラっと揚がるように小麦粉・玉子・小麦粉・玉子・小麦粉とくり返してつけてね(^^♪
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