鯖とナスの味噌煮

りくまん
りくまん @cook_40081711

鯖とナスは合う〜♡
このレシピの生い立ち
鯖の味噌煮を作ったときにたまたまナスを隣で焼いていて、器を分けるのが面倒だったので合体させたら美味しくできましたϵ( 'Θ' )϶

鯖とナスの味噌煮

鯖とナスは合う〜♡
このレシピの生い立ち
鯖の味噌煮を作ったときにたまたまナスを隣で焼いていて、器を分けるのが面倒だったので合体させたら美味しくできましたϵ( 'Θ' )϶

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材料

4切れ分
  1. 生さば 4切れ
  2. ナス(大) 1本
  3. サラダ油 適量
  4. ☆酒 大さじ3
  5. ☆みりん 大さじ2
  6. ☆手作り酵素 なければ砂糖大3 大さじ4〜5
  7. ☆醤油 大さじ1
  8. ☆味噌 大さじ2
  9. 200CC
  10. ☆生姜スライス 1かけ

作り方

  1. 1

    生さばの表に、十文字の切り込みを入れて、熱湯に30秒ぐらい潜らせて臭みをとる。

  2. 2

    深めのフライパンに☆の調味料を入れて、沸騰したら、鯖を入れる。

  3. 3

    再度沸騰したら、落としぶたをして弱火で15分〜20分煮汁が少なくなるまで煮る。
    時々、スプーンで煮汁をすくい鯖にかける

  4. 4

    その間に別のフライパンで、2㎝幅の輪切りにしたナスをサラダ油で両面焼く。

  5. 5

    4を3に入れてタレを絡ませる。
    器に盛り付けたら出来上がり‼

コツ・ポイント

甘めです。
甘さ控えめがいい方は砂糖大さじ2がいいでしょう。

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りくまん
りくまん @cook_40081711
に公開
野菜大好き!!食べること作ること大好き!!48度以上加熱しない野菜の美味しいローフードレシピも研究中。ですが、お肉もお魚もスイーツも大好きな食いしん坊な私です。
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