ウインナーをお好みの大きさに切る。(今回は小さめにカット)

玉ねぎは火が通りやすいように、薄切りにする。

油は引かず、ウインナーを炒める。(少し焦げ目がつくくらい)

玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎがしなっとしてきたら、胡椒も加えて炒める。

火を止めて、ケチャップを混ぜ合わせる。(まんべんなく混ぜて下さい)

カップに盛り付ける。(すぐ使わない分は、冷ましてから冷凍庫へ)

お弁当にいれる分は、とろけるチーズをのせて、レンジでチンする。そのあとパセリをかけて完成！