1日分の野菜★ベビーホタテの八宝菜

レミフィッシュ
レミフィッシュ @cook_40161968

1日分の野菜を一食で食べられちゃいます!
このレシピの生い立ち
野菜と魚を美味しく食べられる方法を考えました

1日分の野菜★ベビーホタテの八宝菜

1日分の野菜を一食で食べられちゃいます!
このレシピの生い立ち
野菜と魚を美味しく食べられる方法を考えました

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 白菜 200g
  2. プチトマト 6個
  3. にんじん 40g
  4. ピーマン 30g
  5. キクラゲ 10g
  6. ベビーホタテ 50g
  7. うずらの卵 5個
  8. 八宝菜の素 1人分の量

作り方

  1. 1

    白菜を食べやすい大きさに切り、ピーマン・にんじんを短冊切りにする。(にんじんを型抜きで可愛くしてもいい!)

  2. 2

    キクラゲを水に戻す。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひいて熱し、にんじんを最初に炒めて白菜・ピーマン・キクラゲを入れて炒める。

  4. 4

    ベビーホタテを入れ、全体が馴染んだら最後にうずらの卵とプチトマトを入れて炒める

  5. 5

    ④に水で溶いた八宝菜の素をいれ、とろみが出るまでかき混ぜながら熱する。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
レミフィッシュ
レミフィッシュ @cook_40161968
に公開
>* ))))>< >* ))))>< >* ))))>< >* ))))>< >* ))))><食品総合問屋の女子商品開発部隊です。魚料理を中心としたメニュー提案を行います。>* ))))>< >* ))))>< >* ))))>< >* ))))>< >* ))))><
もっと読む

似たレシピ