ツナ×枝豆のレモン風味和トースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

ツナ＆枝豆を使った和トースト。天かすでサクサク感をプラスし、レモンでさっぱり仕上げました。海苔の風味がgood☆
このレシピの生い立ち
減塩＆水煮ﾀｲﾌﾟのツナ缶をいただいたので、枝豆と合わせて一人ランチ用のトーストを作りました。

ツナ×枝豆のレモン風味和トースト

ぽぽきゅ's cooksnap of when they made ツナ×枝豆のレモン風味和トースト.
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ツナ＆枝豆を使った和トースト。天かすでサクサク感をプラスし、レモンでさっぱり仕上げました。海苔の風味がgood☆
このレシピの生い立ち
減塩＆水煮ﾀｲﾌﾟのツナ缶をいただいたので、枝豆と合わせて一人ランチ用のトーストを作りました。
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材料

1食分
  1. 食パン 1枚
  2. ツナ缶（水煮・塩分控えめ） 大さじ１強
  3. 枝豆 20粒程度
  4. ピザ用チーズ 1つまみ
  5. マヨネーズ 少々
  6. 天かす 適量
  7. 白炒りごま 適量
  8. エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1/2
  9. 刻みのり 適量
  10. 一味・七味など お好みで少々
  11. レモン汁 お好み量

作り方

  1. 1

    枝豆は解凍してさやから外す。

  2. 2

    パンに軽く缶汁を切ったツナを乗せる。

  3. 3

    枝豆を乗せる。

  4. 4

    ピザ用チーズを乗せてマヨネーズを絞り、天かすを散らして色よくトーストする。

  5. 5

    オリーブオイルを回しかけ、刻みのりを散らして完成です。お好みで一味や七味などふってお召し上がりください。

  6. 6

    ＊ゆず果汁やレモン汁などふっていただくとさっぱりします♡

コツ・ポイント

ツナ缶は今回減塩＆水煮ﾀｲﾌﾟを使用しました。普通のツナ缶の場合は使用料を控えめにしてください。
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離れて暮らす大学生＊息子ｸﾝlove～田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書（ゆる²担当）☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(ｸﾞﾘｰﾝ)『HKR47☆№５』☆スッピン④ ☆夜消　ﾍﾟﾘｴでｺｯｿﾘ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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