スタミナ♡ニンニク味のかぼちゃサラダ

yumi4551
yumi4551 @cook_40048252

かぼちゃもニンニク味でおつまみになります。毎日栄養オイルで、より健康に
このレシピの生い立ち
かぼちゃを甘い味付けでなく考えました

スタミナ♡ニンニク味のかぼちゃサラダ

かぼちゃもニンニク味でおつまみになります。毎日栄養オイルで、より健康に
このレシピの生い立ち
かぼちゃを甘い味付けでなく考えました

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材料

5人分
  1. かぼちゃ 小4分の1個
  2. にんじん 2分の1本
  3. 栄養オイル 大さじ1
  4. にんにくすりおろし 大さじ2分の1
  5. 醤油 大さじ1
  6. 大さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃはレンジ600Wで10分加熱する。
    一口大に切る。
    にんじんはピーラーで薄切りにする

  2. 2

    栄養オイル、にんにくすりおろし、醤油、酢を混ぜる。
    1を加える

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IHヒーターを利用し、レンジを使った下ごしらえなど、工夫しています。「藤原さんち」のブログの大ファン。我が家の食卓に応用試み中ですパン教室、お菓子教室に通いましたが、お菓子教室で学習したことは生かし切れていません。主婦歴21年。食べやすいレシピを考えています。つくしの卵とじなど最近のトライした料理をブログにのせています。http://easyone.livedoor.blog
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