カボチャのヨーグルトサラダ

「かつのりな農園」
「かつのりな農園」 @cook_40084001

「かつのりな農園」のミニカボチャを使って、マイルドなヨーグルトサラダを作ってみました♪
このレシピの生い立ち
クックパッドさんのレシピ本を参考にして作りました♡

カボチャのヨーグルトサラダ

「かつのりな農園」のミニカボチャを使って、マイルドなヨーグルトサラダを作ってみました♪
このレシピの生い立ち
クックパッドさんのレシピ本を参考にして作りました♡

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材料

2人分
  1. ミニカボチャ 1個
  2. プレーンヨーグルト 大さじ5
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. 少々
  5. くるみ 適量

作り方

  1. 1

    カボチャは電子レンジでチン。(いい匂いがしてきて、串がスーッと通ればOK)

  2. 2

    柔らかいので皮ごと、切って種などを取り除く。

  3. 3

    フォークで潰し、食べやすい大きさにしつつ、塩をふる。

  4. 4

    3にヨーグルト、マヨネーズを入れて混ぜ器に盛り、砕いたくるみを散らしたら完成。

コツ・ポイント

「かつのりな農園」のミニカボチャは皮が軟らかいので、レンジでチンしてそのまま食べられます。カボチャの甘みにより、ヨーグルトの分量を調整すると、ほどよい酸味になるかもしれません!

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「かつのりな農園」
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こんにちは!千葉県山武市の「かつのりな農園」です!先祖代々200年以上続く肥沃な田畑で、40種類以上の無農薬野菜や特別栽培米コシヒカリを栽培しています。土づくりには堆肥と有機肥料を使い、野菜づくりは農薬や化学肥料には頼りません。妻の野菜嫌いを克服!味には自信があります♪「赤ちゃんが初めて口にする野菜」離乳食分野としてもご好評頂いております!
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