南房総市給食◆鶏の味噌漬け焼き

南房総市学校給食
南房総市学校給食 @cook_40110900

万能だれがしみ込んで柔らかく、冷めてもおいしいおかずです。
このレシピの生い立ち
ごはんがすすむおかずとして考案しました。地場産味噌を使用しています。この万能だれは、豚肉や淡白な白身魚にもよく合います。

南房総市給食◆鶏の味噌漬け焼き

万能だれがしみ込んで柔らかく、冷めてもおいしいおかずです。
このレシピの生い立ち
ごはんがすすむおかずとして考案しました。地場産味噌を使用しています。この万能だれは、豚肉や淡白な白身魚にもよく合います。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 4枚(200g)
  2. おろしにんにく 1cmくらい
  3. ●味噌 大さじ1
  4. ●豆板醤 少々
  5. ごま 大さじ1/2
  6. ●醤油 大さじ1
  7. ●みりん 大さじ1
  8. ●こしょう 少々
  9. ●酢 大さじ1/2
  10. ●三温糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    万能だれの●調味料全てを容器に入れて混ぜる。(ビニール袋でもOK)

  2. 2

    1のなかに鶏肉を入れて下味をつける。

  3. 3

    焼く。

コツ・ポイント

漬け込む時間は、30分以上あるとしっかりと味がしみ込みます。給食では、オーブンで焼きますが、フライパンやトースターでも作れます。焦げやすいので注意してください。

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南房総市学校給食
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南房総市が目指す「日本一おいしいご飯給食」とは、子どもに喜ばれる給食ではなく、子どもたちの健康や食習慣改善を考えた「大人が子どもに食べさせたい食」を心がけていることです。地元の旬な食材を多く取り入れ、週5日ご飯を主食とした和食中心の献立を実現しています。市HPもぜひご覧ください。http://www.city.minamiboso.chiba.jp/category/14-8-0-0-0.html
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