あさりとほうれん草のシンプルパスタ

じんとっと
じんとっと @cook_40043186

妊娠中&授乳期のみなさーん!鉄分摂れますョッ♪
このレシピの生い立ち
授乳中の自分用に鉄分補給&子供達の春休みのお昼用に。

あさりとほうれん草のシンプルパスタ

妊娠中&授乳期のみなさーん!鉄分摂れますョッ♪
このレシピの生い立ち
授乳中の自分用に鉄分補給&子供達の春休みのお昼用に。

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材料

4人前
  1. パスタ(乾麺) 400g
  2. あさり(殻つき) 500g
  3. ほうれん草 1束
  4. 刻みにんにく 大さじ1
  5.  調味料
  6. 塩(パスタ茹で用) 大さじ2
  7. オリーブ 大さじ4
  8. 大さじ4
  9. ●薄口しょうゆ 大さじ2
  10. ●バター 大さじ1
  11. ●塩コショウ 少々
  12. パスタの茹で汁 お玉2杯

作り方

  1. 1

    あさりは予め砂抜きし、殻もこすりあわせるようよく洗ってザルにあげておきます。パスタ用のお湯も塩を入れ沸かしておきます。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて弱火にし、香りがたったらアサリを投入。もう一方の鍋ではパスタを茹で始めて下さい。

  3. 3

    アサリは酒を加え、蓋をして強火で2分蒸し焼きにします。殻が開いたら3~4㎝幅に切ったほうれん草と●印の材料を加えます。

  4. 4

    パスタは1分短めに茹で上げます。湯切り後、先にフライパンにたまった汁部分のみ絡めてお皿に分けます。後は具を載せれば完成!

コツ・ポイント

具とパスタは同時進行で作ってネ♪

茹であがったパスタは乾いてくっつきやすいので、汁だけ先に絡めます。この時、味加減をみて下さい。

具は混ぜずに上に載せた方が豪華に見えますョ~

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じんとっと
じんとっと @cook_40043186
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享年21才♂、19才♂、14才♂、10才♀の4児の母です(^ー^)フルタイムで看護師しながら、家族一丸頑張ってます!夫も含め、我が家の子供達は、とにかくよく食べる!!家族の健康を考えて、 できる限り旬のもので、おいしく、安全で、 皆が笑顔になれるような食事作りが目標ですごはん日記に家族との日々を毎日更新中^^▶️https://easygoing5963.livedoor.blog/
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