フワフワ〜ニラ玉☆カニカマあんかけ

jyaico
jyaico @cook_40054813

ビックリする程、玉子がフワフワ〜♪

このレシピの生い立ち
あと一品欲しい時に♪

フワフワ〜ニラ玉☆カニカマあんかけ

ビックリする程、玉子がフワフワ〜♪

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材料

4人分
  1. 玉子 4コ
  2. ニラ 好きなだけ
  3. カニカマ 好きなだけ
  4. 300cc
  5. ★酒 大さじ1
  6. 鶏ガラスープの素 大さじ1/2
  7. ★薄口醤油 大さじ1/2強
  8. ★オイスター(なくてもok) 小さじ1
  9. 水溶き片栗粉 適量
  10. ごま 適量

作り方

  1. 1

    鍋に★水を入れ沸騰したら★をいれカニカマを割いていれたら、水溶き片栗粉でトロミをつける。

  2. 2

    玉子をフワフワにする為に、白身と黄身に分ける。
    玉子を半分に割り黄身を殻に
    交互に移すと分けれます。

  3. 3

    白身を切るように、しっかり混ぜていく!
    2〜5分位混ぜれば十分かな(^^)
    鶏ガラスープの素をひとつまみ入れる。

  4. 4

    白身をしっかり混ぜたら、
    黄身とニラを混ぜ合わせる。

  5. 5

    熱々に熱したフライパンに
    チョッピリ多目にごま油をひいたら、
    一気に玉子を入れ
    強火のままサッと炒める。

  6. 6

    熱々のカニカマあんをかければ完成☆
    お好みで薬味ネギをど〜ぞ♪

コツ・ポイント

フワフワ玉子にする2つのポイント!
1:玉子は白身と黄身に分け白身をしっかり混ぜる
2:熱々のフライパンにチョッピリ多目の
ゴマ油で一気に炒める

簡単な料理だからこそ一手間かけてみて下さいね!
玉子のフワフワ感に家族もビックリですよ☆

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jyaico
jyaico @cook_40054813
に公開
40歳の七夕の日に乳癌の告知を受け手術→抗癌剤治療→放射線→5年間のホルモン治療…と、癌のフルコースを歩んでいます。病気をしてから改めて『食』の大切さを感じました。添加物だらけの世の中ですが、できる限り体に優しい物を選ぶようになりました。家族の為にも ♡つくれぽ下さった皆様。毎回本当に嬉しく、感謝の気持ちで一杯になります。ありがとうございます♡・マクロビオティックセラピスト取得
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