ほうれん草のおからハンバーグ
トロピカルマリア @tropicalmaria
ほうれん草とおからのハンバーグは栄養価も高く、鶏ひき肉使用でやわらかいので食べやすいです。お子様からお年寄りまで。
このレシピの生い立ち
株式会社アスクのキッチンより、他にも様々な冷凍フルーツ、冷凍野菜のレシピを配信中です。
http://www.asc.co.jp/recipe/
https://www.instagram.com/tropicalmaria.asc/
ほうれん草のおからハンバーグ
ほうれん草とおからのハンバーグは栄養価も高く、鶏ひき肉使用でやわらかいので食べやすいです。お子様からお年寄りまで。
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作り方
- 1
冷凍ほうれん草はレンジアップしておく。
- 2
ボウルに1とAをいれてよくこねて、2等分にしてハンバーグの形にする。
- 3
フライパンに油をひき、2をいれて両面に焼き色がつくまで焼く。
- 4
お皿に盛りつけ、大根おろしをのせポン酢をかけて食べる。
- 5
【使用した商品】
ベジーマリア ほうれん草 -
コツ・ポイント
敬老の日のディナーにおじいちゃん、おばあちゃんに作ってあげると喜ばれますよ！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20276816
