簡単！栄養満点！さつまいも蒸しパン☆
yuki’sキッチン @cook_40127901
不足しがちなビタミンB群とミネラルたっぷり！肥満予防や疲労回復効果も！1個50kcalでヘルシー！且つ食べ応え満点！
このレシピの生い立ち
簡単に作れて、日持ちもバッチリ☆お芋の甘さを生かしたヘルシーメニュー◎ゴロゴロしたお芋が食べ応え満点！おやつにオススメです☆
簡単！栄養満点！さつまいも蒸しパン☆
不足しがちなビタミンB群とミネラルたっぷり！肥満予防や疲労回復効果も！1個50kcalでヘルシー！且つ食べ応え満点！
このレシピの生い立ち
簡単に作れて、日持ちもバッチリ☆お芋の甘さを生かしたヘルシーメニュー◎ゴロゴロしたお芋が食べ応え満点！おやつにオススメです☆
作り方
- 1
今回は全粒粉を使った蒸しパンレシピです☆
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- 2
さつまいもとかぼちゃを細かく刻んでおきます
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- 3
全粒粉とベーキングパウダーよく混ぜ合わせてから、他の材料を加えよく混ぜ合わせます
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- 4
カップに均等に分けていきます
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- 5
耐熱容器に並べます
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- 6
フライパンの底から2cmくらい水を張り、沸騰したら蓋をして、弱火で10分蒸します
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- 7
ふたを開けて、少し冷まします
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- 8
完成☆彡.。
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こちらでは、医療栄養学科の学生が考えた料理を紹介します。(引用元レシピID : 20219625)写真は引用先でどうぞ。
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