タラのソテー野菜たっぷりで
お魚と野菜がモリモリ食べれてヘルシーです。
このレシピの生い立ち
野菜たっぷり和風ドレッシングに合うレシピを考えました。
作り方
- 1
★を千切りにし水にさらしておく。
- 2
真ダラに塩胡椒をし片栗粉を両面にまぶす。
フライパンにサラダ油をひいてソテーする。 - 3
ソテーした真ダラに水気を切った１の野菜をこんもりのせる。
野菜たっぷり和風ドレッシングをかけてできあがり。
コツ・ポイント
野菜はほそーく切ってシャキっとさせてください。
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