大豆ミート、ソイミートのミートソース

xxめーてるxx
xxめーてるxx @cook_40091404

大豆ミートを使ったレシピの自分用に
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大好きなミートソースをヘルシーに作りたくて

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材料

  1. 大豆ミート 乾燥50g
  2. 玉ねぎ 半分
  3. 人参 半分
  4. ニンニクチューブ 3センチ
  5. バジル、オレガノ 適量
  6. トマト缶 1缶
  7. 50cc
  8. コンソメ キューブ1個
  9. 塩胡椒 適量
  10. ケチャップ 大さじ2
  11. ソース 大さじ2

作り方

  1. 1

    オリーブオイルで玉ねぎ人参ニンニクを炒める。

  2. 2

    トマト缶と戻しておいた大豆ミートと酒を入れてバジル、オレガノ、ローリエをいれる

  3. 3

    ケチャップ、ソース、コンソメをいれて味を見て塩胡椒をして出来上がり。

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((。´・ω・)。´_ _))ペコ料理が趣味でキッチンにいるのが大好き♪いつもみなさんのレシピで美味しい食卓です。
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