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簡単!旅先で食べたあの味☆空芯菜炒め
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簡単!旅先で食べたあの味☆空芯菜炒め-レシピのメイン写真

簡単!旅先で食べたあの味☆空芯菜炒め

ヤンゴン☆夏希
ヤンゴン☆夏希 @cook_40251038

シャキシャキ感とウコンとニンニクの風味がたまりません。これ一品でアジア気分が盛り上がります。
このレシピの生い立ち
東南アジアの食卓にかかせない『空芯菜炒め』でも家に帰って作ってみると、なかなか上手くいかないもの、、。細かいポイントさえ押さえれば、あの味がちゃんと再現できます♪

シャキシャキ感とウコンとニンニクの風味がたまりません。これ一品でアジア気分が盛り上がります。
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東南アジアの食卓にかかせない『空芯菜炒め』でも家に帰って作ってみると、なかなか上手くいかないもの、、。細かいポイントさえ押さえれば、あの味がちゃんと再現できます♪

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簡単!旅先で食べたあの味☆空芯菜炒め

ヤンゴン☆夏希
ヤンゴン☆夏希 @cook_40251038

シャキシャキ感とウコンとニンニクの風味がたまりません。これ一品でアジア気分が盛り上がります。
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東南アジアの食卓にかかせない『空芯菜炒め』でも家に帰って作ってみると、なかなか上手くいかないもの、、。細かいポイントさえ押さえれば、あの味がちゃんと再現できます♪

シャキシャキ感とウコンとニンニクの風味がたまりません。これ一品でアジア気分が盛り上がります。
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材料

  • 空芯菜 一束
  • ニンニク 2片
  • 塩 小匙1
  • 味の素 小匙1
  • ウコン(あれば) 小匙1/3
  • 油 50ml
  • 水 50ml
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作り方

  1. 1

    ニンニクは包丁でつぶす。塩、味の素、ウコンを用意する。

    • 簡単!旅先で食べたあの味☆空芯菜炒め作り方1写真
  2. 2

    空芯菜を葉の部分と茎の部分に分ける

    • 簡単!旅先で食べたあの味☆空芯菜炒め作り方2写真
  3. 3

    茎は縦割りに切り、さらに3cm程の長さに揃える。

    • 簡単!旅先で食べたあの味☆空芯菜炒め作り方3写真
  4. 4

    火をつけ、フライパンに油50mlを入れ、
    さらにウコン(あれば)小匙1/3を入れる。

    • 簡単!旅先で食べたあの味☆空芯菜炒め作り方4写真
  5. 5

    ニンニクを入れ、油にウコンとニンニクの香りを移す。

    • 簡単!旅先で食べたあの味☆空芯菜炒め作り方5写真
  6. 6

    空芯菜を入れて、全体にしんなりするまで、強火で炒める。

    • 簡単!旅先で食べたあの味☆空芯菜炒め作り方6写真
  7. 7

    しんなりしたら、水50mlを入れて、3−4分中火のまま、蓋をせずに火を通す。

    • 簡単!旅先で食べたあの味☆空芯菜炒め作り方7写真
  8. 8

    水分がやや残った状態で、全体に火が通ったら出来上がり。

    • 簡単!旅先で食べたあの味☆空芯菜炒め作り方8写真

コツ・ポイント

火が通りやすい様に、空芯菜の茎を縦割りに切ることと、最後に水を入れて蓋をせずに、火を通すところがポイントです。

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ヤンゴン☆夏希
ヤンゴン☆夏希 @cook_40251038
2016/02/25 07:40に公開
ミャンマーのヤンゴン市に住んでいます。ミャンマー料理を日本語のレシピにして共有できたら、と始めました。「僕らの旅はまだ途中で・・・」http://www.blogmura.com/profile/01368409.htmlというブログを書いています。そちらではミャンマーの街の食べ物やレストラン情報、日々の事などについて書いているのでミャンマーに興味のある方、ぜひ☆気軽にのぞいてみて下さい♪
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このレシピのキーワード

炒めもの 空芯菜 にんにく

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