鶏のスイートチリソース炒め

デイジー517
デイジー517 @cook_40102758

困ったときのムネ肉でボリュームおかず!
このレシピの生い立ち
チリソースが余っていたので!
ヘルシーな胸肉と。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3人分
  1. 鶏肉(ムネ) 300㌘
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 片栗粉小麦粉 各 大さじ2杯
  4. 塩コショウ 適量
  5. ☆スイートチリソース 大さじ 3
  6. ☆ケチャップ 大さじ 2
  7. ☆しょうゆ 大さじ 1
  8. 大さじ 4

作り方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切りで、しっかりめに塩コショウで下味をつける。
    玉ねぎは、くしがたに切る。

  2. 2

    肉に片栗粉・小麦粉をまぜたものをまぶし
    フライパンでさっと焼く。火が通ったらすぐ皿にとる。

  3. 3

    残った油で玉ねぎを炒め、☆を混ぜたものをあわせる。

  4. 4

    ③に鶏肉をもどしてソースをからめて完成!

コツ・ポイント

粉をまぶして、さっと焼くとむね肉でもぷりっとおいしくできますよ(*^^*)

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
デイジー517
デイジー517 @cook_40102758
に公開
3人のこども(食べ盛り!)のママです。献立に迷ったらクックパッド(^^)v
もっと読む

似たレシピ