デリ風♡根菜とひじきのおからチーズサラダ
ゆあなママ @cook_40042917
おから、ひじきに根菜を使用したデトックスサラダ☆サンドイッチの具にもオススメです
このレシピの生い立ち
大好きなおから、根菜、チーズを合わせてみました。
デリ風♡根菜とひじきのおからチーズサラダ
おから、ひじきに根菜を使用したデトックスサラダ☆サンドイッチの具にもオススメです
このレシピの生い立ち
大好きなおから、根菜、チーズを合わせてみました。
作り方
- 1
おからは600Wのレンジで１分加熱しておく。☆は混ぜておく。にんじんは千切り、れんこんは皮をむいて銀杏切りにする。
- 2
クリームチーズは小さいサイコロ状に切る。にんじんとれんこんを3分程塩茹でし、冷ます。
- 3
混ぜておいた☆におから、ひじき、にんじん、れんこん、枝豆、油をきったツナ、クリームチーズを入れて混ぜる。
- 4
味をみて、薄ければ塩やクレイジーソルトで味を整える。
コツ・ポイント
枝豆は茹でたほうれん草や小松菜、ブロッコリーでも美味しいです。粒マスタードとクリームチーズは味のポイントなので省かないでね♪今回6個入りの物を使用しました。2014・11・26レシピ見直しました。
似たレシピ
-
-
-
★おからのヨーグルトサラダ★ダイエット★ ★おからのヨーグルトサラダ★ダイエット★
おからでポテサラ風なサラダです。ヨーグルトのドレッシングでしっとり・あっさり・ヘルシーなサラダ!サンドイッチの具にも!
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20294866
