【農業女子】旬の果物で美容健康スムージー
農林水産省 @cook_40053737
季節の食材を使って簡単アレンジ。素材の形や色が悪くても大丈夫！季節を感じながら栄養もとれる楽しめる一品。（農林水産省）
このレシピの生い立ち
このレシピは、農業女子プロジェクトメンバーの景井愛実さんが考案したレシピです。「農業女子プロジェクト」についてはこちらをご覧ください。https://nougyoujoshi.maff.go.jp/
【農業女子】旬の果物で美容健康スムージー
季節の食材を使って簡単アレンジ。素材の形や色が悪くても大丈夫！季節を感じながら栄養もとれる楽しめる一品。（農林水産省）
このレシピの生い立ち
このレシピは、農業女子プロジェクトメンバーの景井愛実さんが考案したレシピです。「農業女子プロジェクト」についてはこちらをご覧ください。https://nougyoujoshi.maff.go.jp/
作り方
- 1
りんごは皮つきで3cm角に切る
- 2
皮をむいたみかんを一房（一粒）ずつに分け、バナナは皮をむき、手で2cm程度にちぎる
- 3
２をミキサーに入れ撹拌したところに、１を入れさらに撹拌する
- 4
パプリカを３に入れ撹拌し、すりおろした生姜とお好みで氷を加え撹拌し、グラスにそそいで完成
コツ・ポイント
水分の多い食材からミキシングしていくと、素材だけでスムージーを作ることができます。ぜひ素材のおいしさの組み合わせを見つけてみてください。今回は秋冬の素材でお伝えします。
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