ケールのツナサラダ

きじあゆ
きじあゆ @cook_40259205

苦手なケールを食べやすく。
このレシピの生い立ち
毎年ケールを頂くのですが、正直苦手です。
色々と試しましたが、このサラダが食べやすく消費しやすいので、我が家の定番となっています。

ケールのツナサラダ

苦手なケールを食べやすく。
このレシピの生い立ち
毎年ケールを頂くのですが、正直苦手です。
色々と試しましたが、このサラダが食べやすく消費しやすいので、我が家の定番となっています。

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材料

小鉢4つ分
  1. ★ケールの葉っぱ 3枚
  2. ツナ缶 1缶
  3. ★鶏がらスープの素 小さじ1
  4. ごま 大さじ1
  5. 炒り胡麻 適量
  6. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ケールは5ミリくらいの細切りに。
    材料の★を、耐熱皿に乗せ、レンジで1分半チン。

  2. 2

    かき混ぜ、塩胡椒で味を整える。

  3. 3

    お好みの柔らかさになるまで、追加でレンジ。

コツ・ポイント

温かいままでも、冷やしても。

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