ほうれん草とワカメのスープ

yukino24
yukino24 @cook_40240065

茹でて余ったほうれん草と戻したワカメが冷蔵庫にありませんか?忙しい朝にも時間のない時にも簡単に出来て栄養満点スープです!
このレシピの生い立ち
まさに紹介文と同じ^_^
戻しワカメと茹でほうれん草が余ってしまったので考えてスープにしました!お浸し苦手の子供にも人気のスープです!

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材料

3〜4人分
  1. ほうれん草(茹でたもの) 100g
  2. ワカメ(戻したもの) 20〜30g
  3. 1個
  4. 昆布 10cm〜
  5. 鰹節 人握り
  6. あごだしつゆ 大さじ2
  7. 大さじ1
  8. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に水と昆布を入れて火にかけ、ふつふつしてきたら昆布を取り出して鰹節をいれて2〜3分放置し漉し一番だしを取っておきます。

  2. 2

    だし汁に酒、醤油、あごだし(つゆタイプ)ほうれん草、ワカメを入れて中火にかけ 煮立ったら溶き卵を加えて出来上がり!

コツ・ポイント

茹でほうれん草のたくさん作って常備しておくと、お浸しにも和え物にもスープにも使えて大変便利です!味がついてるものの場合は一度軽く流して使いましょう!

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レシピ作者

yukino24
yukino24 @cook_40240065
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プライベートサロンを経営しながら写真や音楽、お酒や料理を楽しんでいます。三大生活習慣病(糖尿病・高血圧症・脂質異常症)における医食の勉強とより健康で楽しめるhealthビューティを学んでいます。JMFPAメディシェフジュニア取得。簡単レシピ&作る人も食べる人も健康で美しく楽しめるライフスタイルを! Instagramはこちらhttps://instagram.com/yukino24
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