CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
こんにゃく麺でジャージャー麺
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
こんにゃく麺でジャージャー麺-レシピのメイン写真

こんにゃく麺でジャージャー麺

トレテスのこんにゃく
トレテスのこんにゃく @cook_40286504

ローカロリーのこんにゃく麺で、食べ応えのあるジャージャー麺を。中華麺だと一人前735kcalのところ、424kcalに!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、カロリーを気にせず食べられるこんにゃく麺。お肉がたっぷりのっていても、こんにゃく麺なので、ヘルシーです。

ローカロリーのこんにゃく麺で、食べ応えのあるジャージャー麺を。中華麺だと一人前735kcalのところ、424kcalに!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、カロリーを気にせず食べられるこんにゃく麺。お肉がたっぷりのっていても、こんにゃく麺なので、ヘルシーです。

もっと読む

こんにゃく麺でジャージャー麺

トレテスのこんにゃく
トレテスのこんにゃく @cook_40286504

ローカロリーのこんにゃく麺で、食べ応えのあるジャージャー麺を。中華麺だと一人前735kcalのところ、424kcalに!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、カロリーを気にせず食べられるこんにゃく麺。お肉がたっぷりのっていても、こんにゃく麺なので、ヘルシーです。

ローカロリーのこんにゃく麺で、食べ応えのあるジャージャー麺を。中華麺だと一人前735kcalのところ、424kcalに!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、カロリーを気にせず食べられるこんにゃく麺。お肉がたっぷりのっていても、こんにゃく麺なので、ヘルシーです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • こんにゃく麺 2袋(180g×2)
  • もやし 1/2袋
  • きゅうり 1本
  • (肉みそ)
  • 豚ひき肉 150g
  • しいたけ 2個
  • しょうが 1片
  • 長ねぎ(白い部分) 10cmくらい
  • みそ 100g
  • 甜麺醤 大さじ1
  • きび砂糖 大さじ1と1/2
  • 酒 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    肉みそのしいたけ、しょうが、長ねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をしき、しょうが、長ねぎを入れて香りが立つまで炒める。そこに、豚ひき肉を加え炒め合わせる。

  3. 3

    肉の色が変わったら、しいたけを入れて炒める。きび砂糖、酒を加え、さっと炒めたら、みそと甜麺醤を加え、よく混ぜ合わせる。

  4. 4

    こんにゃく麺はざるにあけ、水気を切る。別鍋にお湯を沸騰させ、30秒程湯通しする。ざるにあけて、お湯を切る。

  5. 5

    もやしはさっと茹でておく。きゅうりは細切りにする。

  6. 6

    お皿に麺を盛りつけ、好みの量の肉みそをのせ、もやし、きゅうりを添える。

コツ・ポイント

こんにゃく麺を使うので、のびる心配がありません。たっぷり肉みそをのせ、しっかり混ぜ合わせて、味をからめて召し上がってくださいね! 

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

トレテスのこんにゃく
トレテスのこんにゃく @cook_40286504
2015/12/11 02:24に公開
ローカロリーで食物繊維たっぷり! ヘルシーでダイエットにもぴったりの『こんにゃく』を使った、美味しいレシピを紹介します。乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」、乾燥粒こんにゃく「粒こんきらり」、「トレテスの生こんにゃく麺」、「おいしく自家製パンが焼ける粉」などの、こんにゃく食品の販売、オーガニック食材の輸入販売の会社『トレテス』のページです。トレテスのHP http://tretes.co.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

ジャージャー麺 もやし 肉味噌 しいたけ キュウリ こんにゃく 豚ひき肉 めん 酒 味噌 しょうが 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レタスパスタ
  2. レンジで簡単☆茄子と豚肉のピリ辛炒め風
  3. カツオとやまいも
  4. 肉料理♡鶏もも肉とズッキーニの赤ワイン煮
  5. 炊飯器で放ったらかし!旨塩鶏チャーシュー
  1. レモンの蜂蜜漬け!無添加!はちみつレモン
  2. フライパンで簡単クリスマスローストチキン
  3. 材料3つで超簡単☆大量消費!バナナプリン
  4. 【時短】豆腐とアボカドのグラタン
  5. 漬けて焼くだけ!手羽元ローストチキン!
  6. Shrimp, Egg and Pea fried rice
  7. Oatmeal Chocolate Chip Cookies
  8. Cranberry White Chocolate Chip Cookies
  9. Chastain's Salisbury Steak
  10. Cheesy Buffalo Chicken Dip
  1. キャラ弁ペコちゃん
  2. 簡単鶏もも肉のトマト煮♪クリスマスの夕食
  3. 漬けて焼くだけ!手羽元ローストチキン!
  4. 小松菜と油揚げの炒めもの
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20304402
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close