簡単！もやしのブラックペッパーソテー

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黒胡椒たっぷり
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もやしたっぷりで油不要のレシピに挑戦

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材料

  1. もやし 1袋
  2. 黒胡椒 たっぷり
  3. 鶏がらスープの素 小さじ1
  4. 卵 1個

作り方

  1. 1

    もやしはザルでさっと洗ってシリコンスチーマーでレンジ600w3分チン

  2. 2

    ザルで水気を切ってフライパンで水気を飛ばす

  3. 3

    調味料を加えて炒める

  4. 4

    溶き卵を加えて火を止めて混ぜて完成

コツ・ポイント

卵に量はお好みで！
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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